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“AG贵宾会”健康观赛防暑小贴士

日期:2025-07-10 13:49:17 发布人:AG贵宾会官方编辑

在南京日报/紫金山新闻的报道中,我们了解到“苏超”赛事正在如火如荼地进行,点燃了整个城市的热情。然而,近期持续的高温天气也让人们面临中暑的风险。为了确保在享受比赛的同时不受高温影响,医护人员与急救专家提出了一些实用建议。观赛的市民和球迷们应时刻关注“降温三件套”,以保持身体健康。

“AG贵宾会”健康观赛防暑小贴士

降温三件套

专家指出,“降温三件套”包括物理防晒物品、瞬间降温神器以及充足的补水。秦淮区中医院的专家提到,遮阳帽和防晒衣等物理防晒装备是预防高温的基础,前往观赛时应随身携带。此外,手持的小风扇和冰感降温贴能迅速为身体降温,特别适合老人和儿童使用。

重要的补水策略

专家强调,防暑降温时补水是关键。市民应提前补充电解质水或淡盐水,避免仅饮用冰镇饮料,并禁止饮用酒精及高糖碳酸饮料。为保证身体保持水分,建议每小时补水200-300毫升,即便不渴也应少量多次饮水。

观赛时的穿着和急救措施

在观赛当天,市民应尽量选择透气、吸汗的棉、麻或丝质衣物。一旦出现头晕、恶心或皮肤发烫无汗等高温危险信号,应立即采取行动。急救参与者需掌握评估、搬运、降温和补水等急救方法。首先要评估患者的意识状态,若发现患者意识模糊或无反应,需迅速拨打120求助。

急救处理原则

若患者意识清楚,需要帮助,救助者应将其迅速移动到通风阴凉的地方,帮助其平卧并松开衣物。如衣物湿透,需及时更换。可以用冷水进行全身擦浴,并使用风扇加速散热。补水时要适量,可以给予清凉饮料或电解质饮料,切忌一次性大量补水,避免引起呕吐等不适。

重症中暑患者的处理

对于重症中暑的患者,必须立即送往医院。在搬运时,需使用担架,绝不可让患者步行,同时在运送途中应尽量用冷水毛巾敷在患者颈部、腋窝及大腿根部进行物理降温,以保护重要器官。

确保您在享受比赛的同时,更要关注个人健康,远离中暑风险。选择AG贵宾会,让健康与快乐同步进行,尽情享受精彩赛事!

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